تُجرى عملية استئصال المرارة لعلاج الحصوات المرارية أو الالتهابات المزمنة، وبعد إجرائها للمريض يتغير نمط هضم الدهون في جسمه، ما يجعل الالتزام بنظامٍ غذائيٍ معينٍ أمرًا ضروريًا للتعافي سريعًا وتجنب أيّ مضاعفات.
في هذا المقال، سنوضح نظام الاكل بعد عملية المرارة بما يشمل الأطعمة المسموح بها والممنوعة، وسنقدم عدة نصائح للمرضى خلال فترة التعافي.
ما أهمية الالتزام بالأكل الصحي بعد استئصال المرارة؟
يتلخص دور المرارة في تخزين العصارة الصفراوية التي يفرزها الكبد وتنظيم نزولها إلى الأمعاء للمساعدة على هضم الدهون الموجودة في الطعام، ولكن عند استئصالها فإن الكبد يُفرز هذه العصارة في الأمعاء مباشرةً، مما يتسبب في حدوث بعض المضاعفات مثل:
- الإسهال.
- الانتفاخ.
- الغازات.
- ألم في البطن.
تعرف علي : عمليات استئصال المرارة بالمنظار
وهنا تأتي أهمية تنظيم الاكل بعد عملية المرارة للتخلص من هذه المضاعفات، وتحقيق الآتي:
- تحسين عملية الهضم والتأقلم مع غياب المرارة.
- تجنب الاضطرابات الهضمية.
- التعافي بصورةٍ أسرع.
- الحفاظ على وزنٍ صحي.
لذلك ينبغي لك معرفة الأكلات المسموح بها والممنوعة بعد استئصال المرارة، وهذا ما نوضحه في الفقرة التالية.
تعرف علي : تكلفة ازالة المرارة بالمنظار
الاكل بعد عملية المرارة: الأكلات المسموح بها والممنوعة
الالتزام بنظام غذائي صحي ومتوازن أمر ضروري للحفاظ على صحة المريض بعد عملية استئصال المرارة، سواءً خلال فترة التعافي التي تعقب العملية مباشرةً أو فيما بعد.
ويشمل نظام الاكل بعد عملية المرارة أكلات مسموحة وأخرى ممنوعة!
تعرف علي : ايهما أفضل استئصال المرارة بالمنظار ام بالجراحة
ما هي الأكلات المسموح بها بعد عملية المرارة؟
بعد استئصال المرارة يتوجب على المريض اختيار أطعمة خفيفة على الجهاز الهضمي، ومنها:
الأطعمة الغنية بالألياف: تساعد الألياف في تحسين عملية الهضم، لذلك يجب إضافتها إلى نظامك الغذائي بعد العملية ولكن بالتدريج، ومن مصادرها:
- البقوليات.
- الحبوب الكاملة.
- المكسرات والبذور النيئة.
- الخضراوات الورقية.
- الفواكه.
- الفواكه والخضراوات الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تساعد على الشفاء.
- الدهون الصحية، فبالرغم من أن غياب المرارة سيسبب صعوبة في هضم الدهون، يمكن الاعتماد على مصادر الدهون الصحية لا المهدرجة، ومن مصادر الدهون الصحية: الأفوكادو، وزيت الزيتون، والمكسرات.
مصادر البروتين الخالية من الدهون التي تُسهم في تسهيل عملية الهضم، مثل:
- صدور الدجاج.
- الأسماك البيضاء.
- سمك السلمون.
- بياض البيض.
- البقوليات.
- منتجات الألبان قليلة الدسم أو الخالية منه.
تعرف على : عيوب استئصال المرارة بالمنظار
ما هي الممنوعات بعد عملية المرارة؟
بعض الأطعمة قد تسبب اضطرابات هضمية بعد عملية استئصال المرارة، لذا من الأفضل تجنبها، وتشمل:
اللحوم الدهنية والمصنعة، إذ تشكل هذه اللحوم ضررًا كبيرًا على الجهاز الهضمي، ومنها: اللحوم الحمراء عالية الدهن، والنقانق، واللانشون.
منتجات الألبان كاملة الدسم، فبدون وجود المرارة سيكون من الصعب على الجسم هضم منتجات الألبان كاملة الدسم، ومن أمثلتها:
- الحليب كامل الدسم.
- الأجبان الغنية بالدهون.
- الزبدة.
- الآيس كريم.
- الكريمة المخفوقة.
الأطعمة المقلية والمُعَاَلجة، فمن الأفضل تجنب تناول هذه الأنواع من الاكل بعد عملية المرارة، لأنها صعبة الهضم وتفتقر إلى العناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم، ومن أمثلتها:
- الوجبات الجاهزة.
- رقائق البطاطس.
- الأطعمة المقلية.
- الوجبات الخفيفة.
- السكريات والنشويات، فهي تُسبب تهيجًا في الأمعاء، فضلًا عن كونها غير مفيدة، ومن أمثلتها: المشروبات الغازية والمحلاة، والمخبوزات.
- الأطعمة الحارة أو التي تحتوي على كمية كبيرة من التوابل، فهي تسبب تهيجًا في الجهاز الهضمي.
تعرف علي : هل عملية المرارة خطيرة
كم مدة الراحة بعد عملية المرارة؟
تعتمد مدّة الراحة بعد عملية المرارة على نوع العملية المُجراة، كما يلي:
استئصال المرارة بالمنظار: غالبًا ما يستطيع المريض أن يعود إلى منزله في نفس اليوم أو يقضي يوم كحد أقصى في المستشفى، وقد يستغرق أسبوعًا تقريبًا حتى يتعافى بالكامل.
استئصال المرارة بالجراحة المفتوحة: من المتوقع أن يقضي المريض في المستشفى يومين إلى ثلاثة أيامٍ بعد العملية، وقد يستغرق التعافي التام من 4 إلى 6 أسابيع.
تعرف علي مدة عملية استئصال المرارة بالمنظار
نصائح عامة بعد عملية استئصال المرارة
إليك بعض النصائح بعد استئصال المرارة بالمنظار للعناية بنفسك بعد العملية:
- تناول وجبات صغيرة.
- شرب كمية مناسبة من السوائل المفيدة، مثل: الماء، والعصائر الطبيعية.
- الحفاظ على نظافة الجرح والعناية به وفقًا لتوصيات الطبيب.
- الاقلاع عن التدخين وتجنب شرب الكافيين خلال فترة التعافي.
- اتباع تعليمات الطبيب والتواصل معه إذا ظهرت أي مضاعفات أو أعراض غير طبيعية.
يُعد الالتزام بنظام الاكل بعد عملية المرارة عاملًا رئيسيًا في تحقيق التعافي السريع وتجنب المضاعفات المزعجة.
وأخيرًا، لا تتردد في استشارة الدكتور أحمد حسين من خلال الأرقام الموضحة في الموقع الإلكتروني لمزيد من المعلومات حول فترة التعافي بعد جراحة استئصال المرارة. تمنياتنا لك بدوام الصحة والعافية.